Programmation d’été

Profitez des nombreux programmes, cours et abonnements, diversifiés et adaptés à vos besoins, que vous propose le Centre aquatique.

Pour vous inscrire, rendez-vous à la page Inscriptions.

À noter : La session du printemps se termine le 12 juin. Pour consultez la programmation, visitez la page Programmation du printemps.

Programmes pour enfants et adolescents

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Jour 26 juin au 5 juillet*
10 au 21 juillet
24 juillet au 4 août
7 au 18 août
Lundi au vendredi
Soir 27 juin au 10 juillet*
25 juillet au 17 août
Mardi et jeudi

*En raison d’une compétition de natation, il n’y aura pas de cours les 6 et 7 juillet. Les prix seront réduits en conséquence.

Leçons de natation « La Voie Olympique » (2 à 12 ans)

Les débutants apprennent à nager avec l’aide d’un ballon flotteur, ce qui leur permet de passer plus de temps à nager. À mesure qu’ils avancent dans les huit niveaux du programme, ils deviennent habiles dans les quatre styles de nage compétitive.

Pas tous les niveaux sont offerts à toutes les heures.

Horaire Niveau Âge Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Jour Blanc, Jaune, Vert, Rouge 2 à 15 ans 30 min. 9 h
9 h 30
10 h
10 h 30
11 h
70 $ 91 $
Jour Bleu, Bronze, Argent, Or 6 à 16 ans 45 min. 9 h
9 h 45
10 h 30
88 $ 120 $
Soir Blanc, Jaune, Vert, Rouge 2 à 15 ans 30 min. 17 h
17 h 30
18 h
18 h 30
56 $ 73 $
Soir Bleu, Bronze, Argent, Or 6 à 16 ans 45 min. 17 h
17 h 45
70 $ 96 $

Parents et tout petits (5 à 24 mois)

Leçons d’une demi-heure. Une belle expérience d’apprentissage pour les parents et leurs enfants âgés de 5 à 24 mois (ils doivent avoir 5 mois avant le début de la session). Sous la direction d’un moniteur, parents et enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.

Horaire Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-res.
Jour 30 min. 9 h 30 70 $ 91 $
Soir 30 min. 17 h 56 $ 73 $

 

Débutant + (8 à 16 ans)

Introduction à la natation pour les enfants de 8 ans et plus afin d’augmenter l’aisance et l’autonomie dans l’eau. Pour réussir, les jeunes doivent nager une largeur de piscine de façon continue.

Horaire Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Jour 30 min. 9 h 70 $ 91 $
Soir 30 min. 18 h 56 $ 73 $

Entraînement croisé pour adolescents (11 à 16 ans)

Programme conçu pour améliorer la forme physique, notamment l’agilité, la force et l’endurance. Il combine des exercices au sol et dans l’eau.

Prérequis Durée Heure

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Natation niveau bronze 1 heure 10 h 30 105 $ 137 $

Plongeon actif (6 à 15 ans)

Programme réparti entre des exercices et des jeux dans l’eau, et un cours de plongeon de 40 minutes.

Prérequis Durée Heure

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Natation
niveau vert
1 heure 9 h 15
10 h 15
105 $ 137 $

Leçons de natation privées (2 ans et plus)

Durée Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
30 min. 26 au 30 juin
10 au 14 juillet
17 au 21 juillet
24 au 28 juillet
31 juillet au 4 août
7 au 11 août
18 au 14 août
Lundi au vendredi
9 h
10 h 30
11 h
115 $ 150 $

Programmes adaptés pour enfants

3

Lors de la première inscription, il est important de parler à un superviseur afin que votre enfant suive le programme qui répondra à ses besoins. Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec Jane Stowe, Catherine O’Rourke ou Carole Lefebvre au 514 630-1202.

Du lundi au vendredi
26 juin au 5 juillet (8 cours – le prix sera réduit)
10 au 21 juillet
24 juillet au 4 août
7 au 18 août

Aqua Percept (3 ans et +)

Programme de gymnastique et de natation conçu pour les enfants qui ont des difficultés de coordination ou de psychomotricité, ou un trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité. Le ratio est de trois enfants par moniteur.

Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-résident
55 min. 13 h
14 h
105 $ 137 $

Camp Aqua Percept (10 à 15 ans)

Ce camp met l’accent sur la coordination motrice et l’estime de soi. Au programme : sorties, éducation physique, arts plastiques et activités visant à améliorer la motricité fine.

Heure Coût
Résident
Coût
Non-résident
13 h à 17 h 310 $ 390 $

Gymnastique et natation adaptées (3 ans et +)

Ce programme s’adresse aux enfants qui ont des besoins spéciaux et qui pourraient bénéficier d’un ratio élève / moniteur de un ou deux pour un. Il favorise la motricité globale et renforce l’estime de soi, dans un environnement non compétitif.

Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-résident
55 minutes
Gymnastique et natation
9 h
10 h 15
13 h
14 h
130 $ 165 $
2 heures
(1 h d’activités de motricité fine
suivi de gymnastique et natation)
9 h
13 h
205 $ 255 $

Cours de sauvetage, de moniteur et de premiers soins

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À noter : Tous les cours sont donnés principalement en anglais. Les manuels sont disponibles en français et en anglais

Médaille de Bronze (13 ans et plus)

Ce cours enseigne les principes de base du sauvetage. Les candidats apprennent à secourir les victimes conscientes ou inconscientes. À noter que l’examen aura lieu à la dernière journée de la session. Les cours pourraient se terminer un peu plus tard.

Coût du manuel : 47 $

Prérequis Sessions Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

La Voie olympique
niveau Argent ou
le niveau de natation
junior 10 de la
Croix-Rouge.
26 juin au 6 juillet Lundi au jeudi
9 h à 12 h 15
147 $ 182 $
La Voie olympique
niveau Argent ou
le niveau de natation
junior 10 de la
Croix-Rouge.
10 au 21 juillet
24 juillet au 4 août
7 au 18 août
Lundi au vendredi
9 h à 12 h
147 $ 182 $

Croix de Bronze (14 ans et plus)

Ce cours complète la formation acquise lors de la Médaille de Bronze. Les candidats à la Croix de Bronze sont mieux préparés pour prévenir les accidents et assurer la sécurité des installations aquatiques en évaluant les zones et les comportements dangereux.

Manuel : même que Médaille de Bronze

Prérequis Sessions Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Médaille de
bronze
26 juin au 6 juillet Lundi au jeudi
9 h à 12 h 45
152 $ 187 $
Médaille de
bronze
10 au 21 juillet
24 juillet au 4 août
7 au 18 août
Lundi au vendredi
9 h à 12 h 30
152 $ 187 $

Premiers soins généraux / Défibrillateur externe automatisé (DEA) (15 ans et plus)

Le cours de premiers soins généraux prépare le candidat à assumer le rôle d’intervenant médical en situation d’urgence. Le candidat apprend à donner les premiers soins et les traitements requis pour empêcher la création ou l’aggravation de blessures en attendant l’arrivée des services médicaux. Le candidat apprend également à reconnaître les signes et les symptômes témoignant d’un danger potentiel. Consultez attentivement les dates et les heures ci-dessous, car la présence à 100% des cours est obligatoire.

Coût du manuel : 19 $

Prérequis Session Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Croix de bronze 26 au 29 juin Lundi au jeudi
12 h 30 à 16 h 30
95 $ 120 $

Sauveteur national (16 ans et +)

Cette formation vise à encourager la prise de décision en mettant l’accent sur le développement des quatre qualités principales d’un sauveteur : le savoir, le jugement, les aptitudes physiques et l’habileté. L’examen a lieu la dernière journée de la session.

Coût du manuel : 47 $

Prérequis Session Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Croix de bronze et
formation Premiers
soins généraux
3 au 20 juillet Lundi au jeudi
12 h 30 à 16 h 30
228 $ 278 $

Renouvellement Sauveteur national

Ce programme permet aux sauveteurs nationaux de renouveler leur certification.

Prérequis Horaire Coût
Résident
Coût
Non-résident
Sauveteur national 18 mai, 18 h à 22 h 72 $
76 $

Moniteur en sauvetage (16 ans et +)

Ce cours prépare le candidat à donner les cours de sauvetage suivants : Étoile de Bronze, Médaille de Bronze et Croix de Bronze. Il apprend les stratégies pédagogiques, les facteurs affectant l’apprentissage, la méthode d’enseignement, l’évaluation des premiers soins, la réanimation cardiorespiratoire ainsi que les techniques et les habiletés requises pour un sauveteur. La présence à 100% des cours est obligatoire.

Coût du manuel : 75 $

Prérequis Date Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Sauveteur national Offert dans les sessions
d’automne et du printemps

Renouvellement Moniteur en sauvetage

Ce programme permet aux moniteurs en sauvetage de renouveler leur certification.

Prérequis Sessions Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Être déjà un moniteur
en sauvetage
28 mai 18 h à 22 h 71 $ 75 $

Moniteur « La Voie Olympique » (15 ans et +)

Ce cours est un programme certifié, destiné à offrir aux participants une formation approfondie du programme de natation « La Voie olympique ». Il s’agit d’une approche pratique qui conduit les nouveaux moniteurs à enseigner la nage de manière agréable et sécuritaire à tous les niveaux. Les candidats acquièrent les habiletés et les connaissances techniques nécessaires à l’enseignement efficace des quatre styles de nage compétitive. Les candidats consacrent 3 heures à l’observation de cours de natation « La Voie olympique ».  Consultez attentivement les dates et les heures ci-dessous, car la présence à 100% des cours est obligatoire.

Coût du manuel : Inclu

Prérequis Session Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Croix de Bronze 24 juillet au 4 août Lundi au vendredi
9 h 30 à 12 h
98 $ 125 $

Programmes pour adultes

Du 26 juin au 18 août
(aucun cours les 6 et 7 juillet)

5

Leçons de natation

Deux niveaux d’enseignement sont offerts : le cours de débutant vous apprendra les styles de natation de base, à développer de l’aisance et à apprendre les normes de sécurité dans l’eau; le cours d’amélioration du style s’adresse à un nageur désirant s’améliorer et augmenter sa performance et son endurance dans l’eau. Les cours se donnent dans la piscine de 50 m à 6 couloirs, sauf les cours du mardi qui sont donnés dans la piscine de 25 verges.

Niveaux Durée Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Débutant et
amélioration de style
45 min. 27 juin au
20 juillet
(Pas de cours
le 6 juillet)
Mardi et jeudi
19 h
70 $ 91 $
Débutant et
amélioration de style
45 min. 25 juillet au
17 août
Mardi et jeudi
19 h
80$  104 $

Leçons de plongeon

Un programme pour apprendre à plonger, proposé aux adultes de 16 ans et plus avec des capacités de base en natation. Ouvert à tous les niveaux de plongeon.

Prérequis Durée Jour Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Être capable de
nager en eau
profonde
45 min. Pas offert dans la session d’été 100 $ 130 $

Aquanatal

Le cours d’aquaforme pour femmes enceintes n’est pas offert cet été. Pour d’autres possibilités, communiquez avec Catherine O’Rourke, responsable du programme de mise en forme : catherineorourke@pointe-claire.ca ou 514 630-1202, poste 1516.

 

Aqua-Arthritiques

Cours d’hydrothérapie pour les personnes atteintes d’arthrite ou d’un problème apparenté. Le cours a pour but d’améliorer la motricité, de renforcer les muscles et de préserver la souplesse.

Âge Durée Jour Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

Moins de
60 ans
60 min. 27 juin au 20 juillet
25 juillet au 17 août
Mardi et jeudi
19 h 45
96 $ 128 $
60 ans et + 60 min. 27 juin au 20 juillet
25 juillet au 17 août
Mardi et jeudi
19 h 45
47 $ 96 $

Arthritiques – Gymnase

Réchauffements, exercices d’aérobie légers, renforcement musculaire, étirements et relaxation. Les exercices se font assis ou debout avec l’aide d’une chaise.

Âge Durée Jour Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Moins de 60 ans 45 min. 28 juin au 16 août Mercredi
9 h
54 $ 72 $
60 ans et + 45 min. 28 juin au 16 août Mercredi
9 h
26 $ 54 $

Groupe de conditionnement physique

Exercices d’endurance cardiovasculaire, de flexibilité, de force et de résistance musculaire dans le gymnase et dans la piscine.

  • Nous offrons un éventail de cours visant le maintien d’une bonne forme physique. Ces cours améliorent l’endurance cardio-vasculaire, la puissance et la résistance musculaire, ainsi que la flexibilité. Les cours sont donnés par des instructeurs qualifiés et sont conçus pour répondre aux divers besoins et habilités des participants.
Dates Durée Horaire

Coût
Résident

Coût
Non-rés.

26 juin au 18 août
Pas de cours les 6 et 7 juillet
45 à 60 minutes Du lundi au vendredi* 68 $ 91 $
Admission simple 7 $ 8 $
  • L’abonnement au Groupe donne accès à toutes les activités de conditionnement physique. Consultez l’horaire ci-dessous.
  • L’abonnement PLUS donne, en plus de l’accès aux activités de conditionnement physique, l’accès à la salle de musculation ainsi qu’à la natation récréative.
  • Les membres doivent présenter leur écusson codé à chaque cours pour y avoir accès. Des frais de 5 $ seront exigés pour remplacer les écussons perdus.
  • Les enfants de 12 ans et moins ne peuvent jamais être laissés sans surveillance lorsque leur parents/gardien participe à une activité.
  • Veuillez noter que les cours peuvent être modifiés sans préavis, selon le nombre de présences.

Horaire (disponible dès le 1er juin)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
6 h 30  –  –  –  –
9 h à 9 h 45  –  –  –  –
9 h  –  –  –
12 h 10 à 13 h
18 h 30  –
19 h 30  –  –  –
19 45  –  –  –  –

*Ce cours dure 45 minutes et a lieu dans la partie profonde de la piscine. Pour assurer la sécurité, le Centre aquatique se réserve le droit de refuser l’accès à un non-nageur.

Club 3F

Exercices aérobiques à faible impact, tonus musculaire, aquaforme, Pilates, etc.

  • Le Club 3F offre une variété d’activités selon différentes options afin de combler différents besoins en terme de niveau de forme et de préférences. Veuillez consulter la liste des activités offertes par chacune des options ou adressez-vous à l’un de nos instructeurs qualifiés pour déterminer quelles activités vous sont les plus appropriées. Veuillez noter que les participants à cette activité doivent avoir 50 ans et plus.
Âge Dates Durée Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
50 ans et + 26 juin au 18 août
Pas de cours les
6 et 7 juillet
55 minutes Du lundi au vendredi* 53 $ 68 $
  • Nous offrons trois abonnements aux participants. Veuillez noter que les cours offerts varient selon l’option. Vous vous inscrivez à une des options et ceci vous donne accès aux cours de cette option seulement.
  • Les abonnements sont ni transférables, ni interchangables.
  • Les membres doivent présenter leur écusson codé à chaque cours pour y avoir accès. Des frais de 5 $ seront exigés pour remplacer les écussons perdus.
  • Veuillez noter que les cours peuvent être modifiés sans préavis, selon le nombre de présences.
  • Les cours sont offerts sur la base du «premier arrivé, premier servi». Une fois qu’un cours a atteint son maximum permis de participants, pour des raisons de sécurité, personne d’autre ne pourra y avoir accès.

Option 1 – Bonne forme… à l’eau

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
8 h
9h
10 h
11 h

*Ce cours dure 45 minutes et a lieu dans la partie profonde de la piscine. Pour assurer la sécurité, le Centre aquatique se réserve le droit de refuser l’accès à un non-nageur.

Option 2 – En forme avec vigueur

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
8 h
9 h
10 h
11 h

Option 3 – Plaisir et bonne forme 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9 h
10 h
11 h