Programmation

Tout enfant de 12 ans et moins doit être accompagné d’un parent en tout temps. Ils ne peuvent pas être laissés sans surveillance si un parent participe à un cours avec un autre enfant.

Les débutants apprennent à nager avec l’aide d’un ballon flotteur, ce qui leur permet de passer plus de temps à nager. À mesure qu’ils avancent dans les huit niveaux du programme, ils deviennent habiles dans les quatre styles de nage compétitive.

Mardi 25 juin – 15 août

Il est très important que les enfants soient inscrits au bon niveau de notre programme de leçons de natation La Voie Olympique, donc veuillez choisir soigneusement lors de l’inscription. Vous pouvez déterminer le niveau approprié en vous référant aux compétences et l’endurance requises pour passer chaque niveau (blanc à or). Les enfants qui s’inscrivent dans le mauvais niveau seront retirés du cours afin de préserver l’intégrité de notre programme. Nous ne pouvons pas garantir qu’une autre place sera offerte à la place, auquel cas un remboursement ou un crédit sera émis.

Une fois par semaine – Cours de 30 minutes – Niveau blanc à rouge

Initiation à la natation pour les plus grands. Pour réussir le programme, les élèves doivent nager une largeur de piscine en continu. Ce cours convient aux enfants trop âgés pour nos cours de niveaux Blanc et Jaune. Ce cours leur permettra éventuellement de faire la transition vers le programme de natation « La Voie Olympique ».

Leçons d’une demi-heure offrant une belle expérience d’apprentissage pour les parents et leurs enfants âgés de 5 à 21 mois, en mettant l’accent sur la sécurité. Ils seront initiés aux compétences de base nécessaire dans l’eau, à une variété de supports et d’outils pédagogiques tels que des planches à flottement, des nouilles, des bulles de natation et plus encore. Les enfants doivent avoir 5 mois avant le début de la session.

Leçons d’une demi-heure offrant un environnement d’apprentissage amusant et interactif où les parents et les enfants seront initiés aux compétences de base nécessaires pour devenir de plus en plus confiants dans l’eau.

Non offert lors de la session d’été.

Des leçons semi-privées (2:1) sont disponibles sur demande. Si vous désirez inscrire un deuxième enfant (d’un niveau de natation similaire), vous pouvez nous contacter au 514 630-1202.

Cours de 30 minutes, une fois par semaine.

Non offert lors de la session d’été.

Deux groupes sont offerts : un groupe Junior (9 à 13 ans) et un groupe Senior (12 à 16 ans). Il s’agit d’un programme de natation non-compétitif qui permet aux jeunes de perfectionner les mouvements des bras, d’apprendre les techniques de base de la course et d’améliorer leur forme physique.

Non offert lors de la session d’été.

Préalable : Niveau bronze de natation réussi

Découvrez différentes activités aquatiques, tout en vous amusant. Les participants essaieront différents sports et activités aquatiques tels que le water-polo flotteur, le basket-ball aquatique, le plongeon, l’aquaforme, le sauvetage, le volleyball aquatique, etc.

Non offert lors de la session d’été.

Préalable : Niveau vert de natation réussi

Le programme Apprendre à plonger est divisé en huit niveaux commençant par le niveau pour débutants jusqu’aux niveaux plus avancés. Les cinq plongeons de base (plongeon avant, arrière, renversé, retourné et demi tire-bouchon) sont enseignés de façon progressive tout au long du programme. Les participants devront maîtriser les exigences de chaque niveau avant d’être admissibles à un niveau supérieur. Nous nous réservons le droit de transférer les participants qui ne sont pas classés adéquatement dans les niveaux répondant à leurs compétences acquises, et ce, afin de maintenir l’équilibre des forces dans chaque groupe.

Aucun cours de plongeon le samedi 30 mars.

Non offert lors de la session d’été.

Ce programme d’une durée d’une heure est conçu pour les enfants de deux ans. Les jeux et les techniques de mouvement qu’il apprend dans le programme aident l’enfant à développer ses aptitudes physiques et sociales. La participation d’un adulte est requise dans le gymnase.

Non offert lors de la session d’été.

Un programme d’une heure de gymnastique et natation pour les enfants de niveau préscolaire. Ce programme permet aux enfants de développer une base solide en motricité et coordination, tout en jouant. Sous la surveillance d’un moniteur attentif, les enfants découvrent leurs capacités physiques en courant, en grimpant, en sautant, en lançant, en attrapant et en gardant le rythme. Les cours de natation viennent compléter les exercices au sol.

Non offert lors de la session d’été.

Trois options sont offertes aux enfants en enseignement à domicile:

• Les enfants de 3 à 6 ans sont invités à participer au programme régulier de gymnastique et natation (voir ci-dessus).
• Les enfants de 7 à 10 ans peuvent participer à un programme de gymnastique et de natation mieux adapté à leur âge. Les compétences développées sont similaires à celles du programme régulier.
• Les jeunes de 9 ans et plus ont l’option de suivre un cours de natation de la Voie olympique de 45 minutes. Veuillez vous référer à l’horaire des cours de natation.

Non offert lors de la session d’été.

Un programme de gymnastique et de natation conçu pour les enfants qui ne participent pas nécessairement à des activités physiques régulières, notamment à cause de problèmes de coordination, de difficultés psychomotrices ou d’hyperactivité. Le ratio est de 3 enfants par moniteur. La qualité de l’enseignement et la constance des encouragements font le succès retentissant de ce programme.

Un programme de gymnastique et de natation pour les enfants ayant des besoins spéciaux, qui pourraient bénéficier d’un ratio élèves-instructeur de 1 pour 1 ou 2 pour 1. Une séance de gym d’une demi-heure aide à développer la motricité globale et une image de soi positive dans un environnement non compétitif. Une leçon de natation d’une demi-heure suit la séance de gym.

Pour vous inscrire, veuillez contacter jane.stowe@pointe-claire.ca .

Non offert lors de la session d’été.

Préalable : Niveau bronze de la Voie olympique réussi

Formation d’introduction divertissante pour les jeunes aspirants sauveteurs. Apprenez les techniques de sauvetage et pratiquez les sauvetages tout en continuant d’améliorer vos techniques de natation.

Préalable : La Voie olympique niveau Argent ou un équivalent.

Ce cours enseigne les principes de base du sauvetage. Les candidats apprennent à secourir les victimes conscientes ou inconscientes. À noter que l’examen aura lieu à la dernière journée de la session. Les cours pourraient se terminer un peu plus tard. L’examen aura lieu à la dernière journée de la session (5 juillet).  La présence aux examens est OBLIGATOIRE. 

Coût du manuel : 0 $
Masque de poche : 17 $

Préalable : Médaille de bronze

Ce cours complète la formation acquise lors de la Médaille de Bronze. Les candidats à la Croix de Bronze sont mieux préparés pour prévenir les accidents et assurer la sécurité des installations aquatiques en évaluant les zones et les comportements dangereux. L’examen aura lieu à la dernière journée de la session (19 juillet). La présence aux examens est OBLIGATOIRE.

Manuel : même que Médaille de Bronze
Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Préalable : Croix de bronze et formation Premiers soins – Général

Les éléments de ce certificat en sauvetage sont conçus pour aider les candidats à développer les 4 éléments principaux de la surveillance aquatique : connaissances, jugement, capacité physique et habiletés. Tout en renforçant les techniques et habiletés de gardiennage acquises dans les cours précédents, ce cours améliore le processus décisionnel permettant aux sauveteurs de prévenir les urgences et d’intervenir dans les situations d’urgence. L’examen aura lieu à la dernière journée de la session (18 juillet). La présence aux examens est OBLIGATOIRE. 

Coût du manuel : 0 $
Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Préalable : Croix de bronze

Les candidats peuvent s’inscrire à un cours combiné portant sur les premiers soins (formation intensive) ET sur le programme Sauveteur national. Consultez attentivement l’horaire de la Formation premiers soins ci-dessous, car la présence à 100% des cours est obligatoire pour cette portion du programme.

Coût des manuels : 0 $
Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Préalable: Sauveteur national

Ce programme permet aux sauveteurs nationaux de renouveler leur certification.

Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Prérequis: 16 ans et plus, Sauveteur national

Cette certification donne aux candidats les connaissances requises pour enseigner les cours de sauvetage suivants : Étoile de bronze, Médaille de bronze et Croix de bronze. Ils apprennent des stratégies pédagogiques leur permettant d’enseigner et d’évaluer les situations de secourisme, la réanimation cardiorespiratoire et les différentes techniques et habiletés en sauvetage. La présence à 100% des cours est obligatoire.

Manuel de cours : 0 $

Préalable : Moniteur en sauvetage

Ce programme permet aux moniteurs en sauvetage de renouveler leur certification.

Préalable : Croix de bronze

Ce cours apprend aux nouveaux instructeurs à donner des cours de natation à tous les niveaux du programme de cours de natation Olympic Way. Trois heures d’observation des leçons de natation requises. Une présence à 100% est obligatoire. L’examen est inclus dans le temps de cours.

Manuel de cours : Inclus

Non offert lors de la session d’été.

Quatre niveaux d’instruction sont offerts :

• L’initiation à la natation s’adresse aux personnes qui ont peur de l’eau ou qui n’ont jamais appris à nager. Elle vise à favoriser un sentiment de sécurité et de confort dans l’eau.
• Le cours pour débutants est conçu pour ceux qui ont des compétences de base mais qui aimeraient devenir plus confortables et avoir plus de confiance dans l’eau.
• Le cours d’amélioration de style est idéal pour les nageurs qui désirent améliorer leur technique dans les quatre styles de nage.
• La natation d’endurance s’adresse aux nageurs expérimentés qui cherchent à améliorer leur technique de crawl afin d’augmenter leur compétence et endurance dans l’eau.

Cours d’hydrothérapie pour les personnes atteintes d’arthrite ou d’un problème apparenté. Le cours a pour but d’améliorer la motricité, de renforcer les muscles et de préserver la souplesse.

Aquaforme – Peu profond

Dans la piscine 6 – 50 m.

Forfaits disponibles :

Chorégraphie aérobique suivie d’une tonification musculaire et d’une courte période d’étirement.

Cours régulier

Allonger et renforcer activement les muscles, pour une plus grande mobilité des articulations et des muscles longs et minces.

Un échauffement et des éléments d’équilibre inspirés du yoga, suivis d’un renforcement du tronc et de souplesse sur le tapis.

Hatha yoga

Entraînement aérobique, exercices d’équilibre et de conditionnement musculaire avec divers équipements.

Non offert lors de la session d’été.

Entraîner le corps pour les mouvements de tous les jours.

Entraînement en chaise

Un programme d’exercices guidés de faible intensité qui comprend des exercices d’amplitude de mouvement, de posture, d’équilibre et de renforcement musculaire.

Entraînement en chaise sur zoom

Un programme d’exercices en ligne guidés de faible intensité qui comprend des exercices d’amplitude de mouvement, de posture, d’équilibre et de renforcement musculaire depuis le confort de votre propre maison.