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Cardio et tonus à faible impact – Tous les niveaux

Description

Entraînement stimulant le rythme cardiaque par des pas rythmés, faciles à suivre et doux pour les articulations.
Au programme : renforcement du tronc et étirements, exercices avec haltères, bande de résistance et ballon d’exercice.

Avec Dolores Paquette

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