Programmation d’été

Profitez des nombreux programmes, cours et abonnements, diversifiés et adaptés à vos besoins, que vous propose le Centre aquatique.

Pour vous inscrire, rendez-vous à la page Inscriptions.

 

Programmes pour enfants et adolescents

Jour 26 juin au 6 juillet*
9 juillet au 20 juillet
23 juillet au 3 août
6 au 17 août
lundi au vendredi
Soir 26 juin au 19 juillet
24 juillet au 16 août
mardi et jeudi

*Pas de cours le 25 juin

Leçons de natation « La Voie Olympique » (2 à 16 ans)

Les débutants apprennent à nager avec l’aide d’un ballon flotteur, ce qui leur permet de passer plus de temps à nager. À mesure qu’ils avancent dans les huit niveaux du programme, ils deviennent habiles dans les quatre styles de nage compétitive.

Pas tous les niveaux sont offerts à toutes les heures.

Horaire Niveau Âge Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-Rés.
Jour Blanc, Jaune, Vert, Rouge 2 à 15 ans 30 min. 9 h
9 h 30
10 h
10 h 30
11 h
72 $  94 $
 Jour Bleu, Bronze, Argent, Or 6 à 16 ans 45 min. 9 h 15
10 h
10 h 45
89 $  120 $
 Soir Blanc, Jaune, Vert, Rouge 2 à 15 ans 30 min. 17 h
17 h 30
18 h
18 h 30
58 $ 75 $
 Soir Bleu, Bronze, Argent, Or 6 à 16 ans 45 min. 17 h
17 h 45
71 $  96 $

Parents et tout petits (5 à 24 mois)

Leçons d’une demi-heure. Une belle expérience d’apprentissage pour les parents et leurs enfants âgés de 5 à 24 mois (ils doivent avoir 5 mois avant le début de la session). Sous la direction d’un moniteur, parents et enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.

Horaire Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-res.
Jour 30 min. 9 h 30 72 $ 94 $
Soir 30 min. 17 h 58 $ 75 $

Débutant + (8 à 16 ans)

Introduction à la natation pour les enfants de 8 ans et plus afin d’augmenter l’aisance et l’autonomie dans l’eau. Pour réussir, les jeunes doivent nager une largeur de piscine de façon continue.

Horaire Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Jour 30 minutes 9 h 72 $ 94 $
Soir 30 minutes 18 h 58 $ 75 $

Entraînement croisé pour adolescents (11 à 16 ans)

Programme conçu pour améliorer la forme physique, notamment l’agilité, la force et l’endurance. Il combine des exercices au sol et dans l’eau.

Prérequis Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Natation niveau bronze 1 heure 9 h 45 106 $ 139 $

Plongeon actif (6 à 15 ans)

Programme réparti entre des exercices et des jeux dans l’eau, et un cours de plongeon de 40 minutes. Les participants devront maîtriser les exigences de chaque niveau avant d’être admissibles à un niveau supérieur. Nous nous réservons le droit de transférer les participants qui ne sont pas classés adéquatement dans les niveaux répondant à leurs compétences acquises, et ce, afin de maintenir l’équilibre des forces dans chaque groupe.

Prérequis Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Natation
niveau vert
1 heure 9 h 15
10 h 15
106 $ 139 $

Leçons de natation privées (2 ans et plus)

Durée Jour Horaire Coût
Résident
Coût
Non-Rés.
30 min. 26 au 29 juin
2 au 6 juillet
9 au 13 juillet
16 au 20 juillet
23 au 27 juillet
30 juillet au 3 août
6 au 10 août
13 au 17 août
Lundi au vendredi
9 h
11 h
115 $ 150 $

Programmes adaptés pour enfants

Lors de la première inscription, il est important de parler à un superviseur afin que votre enfant suive le programme qui répondra à ses besoins. Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec Jane Stowe, Catherine O’Rourke ou Carole Lefebvre au 514 630-1202.

L’inscription pour ces cours commence le 16 avril à 9 h. L’inscription peut se faire en personne au centre aquatique ou en line. Pour accéder le site d’inscription cliquez ici.

Aqua Percept (3 ans et plus)

Un programme de gymnastique et de natation conçu pour les enfants qui ne participent pas nécessairement à des activités physiques régulières, notamment à cause de problèmes de coordination, de difficultés psychomotrices ou d’hyperactivité. Le ratio est de 3 enfants par moniteur. La qualité de l’enseignement et la constance des encouragements font le succès retentissant de ce programme.

Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
55 min. 13 h
14 h
106 $ 139 $

Camp Aqua Percept (10 à 15 ans)

Un programme de gymnastique et de natation conçu pour les enfants qui ne participent pas nécessairement à des activités physiques régulières, notamment à cause de problèmes de coordination, de difficultés psychomotrices ou d’hyperactivité. Le ratio est de 3 enfants par moniteur.

Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
13 h à 17 h 315 $ 390 $

Gymnastique et natation adaptées (3 ans et plus)

Ce programme s’adresse aux enfants qui ont des besoins spéciaux et qui pourraient bénéficier d’un ratio élève-instructeur de 1 pour 1 ou de 2 pour 1. Une demi-heure de gymnastique, dans un environnement non-compétitif, favorise la motricité globale et renforce ainsi l’estime de soi.

Durée Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
55 minutes
(Gymnastique
et natation)
9 h
10 h 15
13 h
14 h
130 $ 165 $
2 heures
(Une heure d’activités
motrices suivi de la
gymnastique et natation)
9 h
13 h
210 $ 255 $

Cours de sauvetage, de moniteur et de premiers soins

À noter : Tous les cours sont donnés principalement en anglais. Les manuels sont disponibles en français et en anglais

Médaille de Bronze (13 ans et plus)

Ce cours enseigne les principes de base du sauvetage. Les candidats apprennent à secourir les victimes conscientes ou inconscientes. À noter que l’examen aura lieu à la dernière journée de la session. Les cours pourraient se terminer un peu plus tard.

Coût du manuel : 48 $

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
La Voie olympique niveau Argent ou le niveau de natation junior 10 de la Croix-Rouge. 26 juin au 6 juillet
(aucun cours le 25 juin)
Lundi au vendredi
9 h à 12 h 15
148 $ 183 $
9 au 20 juillet Lundi au vendredi
9 h à 12 h
23 juillet au 3 août Lundi au vendredi
9 h à 12 h
6 au 17 août Lundi au vendredi
9 h à 12 h

Croix de Bronze (14 ans et plus)

Ce cours complète la formation acquise lors de la Médaille de Bronze. Les candidats à la Croix de Bronze sont mieux préparés pour prévenir les accidents et assurer la sécurité des installations aquatiques en évaluant les zones et les comportements dangereux.

Manuel : même que Médaille de Bronze

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-Res.
Médaille de Bronze 26 juin au 6 juillet
(aucun cours le 25 juin)
Lundi au vendredi
9 h à 12 h 15
153 $ 188 $
9 au 20 juillet Lundi au vendredi
9 h à 12 h
23 juillet au 3 août Lundi au vendredi
9 h à 12 h
6 au 17 août Lundi au vendredi
9 h à 12 h

Premiers soins généraux / Défibrillateur externe automatisé (DEA) (15 ans et plus)

Le cours de premiers soins généraux prépare le candidat à assumer le rôle d’intervenant médical en situation d’urgence. Le candidat apprend à donner les premiers soins et les traitements requis pour empêcher la création ou l’aggravation de blessures en attendant l’arrivée des services médicaux. Le candidat apprend également à reconnaître les signes et les symptômes témoignant d’un danger potentiel. Consultez attentivement les dates et les heures ci-dessous, car la présence à 100% des cours est obligatoire.

Coût du manuel : 19 $

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Croix de bronze 26 au 29 juin Mardi et vendredi
12 h 30 à 16 h 30
97 $ 122 $

Sauveteur national (16 ans et +)

Cette formation vise à encourager la prise de décision en mettant l’accent sur le développement des quatre qualités principales d’un sauveteur : le savoir, le jugement, les aptitudes physiques et l’habileté. L’examen a lieu la dernière journée de la session.

Coût du manuel : 48 $

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Croix de bronze et
formation Premiers
soins généraux
2 au 19 juillet Mardi au jeudi
12 h 30 à 16 h 30
229 $ 284 $

 

Renouvellement Sauveteur national

Ce programme permet aux sauveteurs nationaux de renouveler leur certification.

Prérequis Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Sauveteur national 27 mai, 13 h à 17 h

12 juin, 18 h 30 à 22 h 30

14 juin, 18 h 30 à 22 h 30

73 $
77 $

 

Moniteur en sauvetage (16 ans et +)

Ce cours prépare le candidat à donner les cours de sauvetage suivants : Étoile de Bronze, Médaille de Bronze et Croix de Bronze. Il apprend les stratégies pédagogiques, les facteurs affectant l’apprentissage, la méthode d’enseignement, l’évaluation des premiers soins, la réanimation cardiorespiratoire ainsi que les techniques et les habiletés requises pour un sauveteur. La présence à 100% des cours est obligatoire.

Coût du manuel : 75 $

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Sauveteur national Ce cours est seulement offert durant les sessions d’automne et printemps.

Renouvellement Moniteur en sauvetage

Ce programme permet aux moniteurs en sauvetage de renouveler leur certification.

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Être déjà un moniteur
en sauvetage
3 juin 10 h 30 à 14 h 30 72 $ 76 $

Moniteur « La Voie Olympique » (15 ans et +)

Ce cours est un programme de certificat conçu pour donner aux participants des bases solides en ce qui concerne le programme de natation La Voie olympique. Consultez attentivement les dates et les heures ci-dessous, car la présence à 100% des cours est obligatoire.

Coût du manuel : inclus

Prérequis Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Croix de Bronze 23 juillet au 3 août Lundi au vendredi
9 h à 11 h 30
100 $ 125 $

Programmes pour adultes

Leçons de natation

Deux niveaux d’enseignement sont offerts : le cours de débutant vous apprendra les styles de natation de base, à développer de l’aisance et à apprendre les normes de sécurité dans l’eau; le cours d’amélioration du style s’adresse à un nageur désirant s’améliorer et augmenter sa performance et son endurance dans l’eau. Les cours se donnent dans la piscine à 6 couloirs, sauf les cours du mardi qui sont donnés dans la piscine de 25 verges.

Niveaux Durée Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Débutant et Amélioration de style 45 minutes 26 juin au 19 juillet
24 juillet au 16 août
Mardi et jeudi
19 h
80 $ 104 $

Leçons de plongeon

Prérequis Durée Jour Heure Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Être capable de
nager en eau
profonde
45 minutes Ce cours n’est pas offert durant l’été.

Aquanatal

Les clientes enceintes sont encouragées à participer à nos cours réguliers d’aquaforme faisant partie de notre programme Groupe de conditionnement physique.
Pour plus d’informations, communiquez avec Catherine O’Rourke, responsable du programme de mise en forme : catherine.orourke@pointe-claire.ca ou 514 630-1202, poste 1516.

Aqua-Arthritiques

Cours d’hydrothérapie pour les personnes atteintes d’arthrite ou d’un problème apparenté. Le cours a pour but d’améliorer la motricité, de renforcer les muscles et de préserver la souplesse.

Âge Durée Dates Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
Moins de
60 ans
60 minutes 26 juin au 19 juillet
24 juillet au 16 août
Mardi et jeudi
19 h 45
98 $ 128 $
60 ans et + 60 minutes 26 juin au 19 juillet
24 juillet au 16 août
Mardi et jeudi
19 h 45
48 $ 98 $

Arthritiques – Gymnase

Ce cours a été intégrer dans l’horaire de l’adhésion Bonne forme en chaise qui fait partie de la programme Conditionnement après 50 ans. Cette nouvelle adhésion offre nos client atteints d’arthrite ou d’un problème apparenté accès à plusieurs cours d’exercice avec chaise. Les cours se donne au gymnase et incluent un réchauffement, exercices très légers, étirements et relaxation. Les exercices se font assis ou debout avec l’aide d’une chaise. Le but de ce programme est de faire en sorte que les participants puissent profiter de leur autonomie le plus longtemps possible.

Groupe de conditionnement physique

Nous offrons un éventail de cours visant le maintien d’une bonne forme physique. Ces cours améliorent l’endurance cardio-vasculaire, la puissance et la résistance musculaire, ainsi que la flexibilité. Les cours sont donnés par des instructeurs qualifiés et sont conçus pour répondre aux divers besoins et habilités des participants.

Dates Durée Horaire Coût
Résident
Coût
Non-rés.
26 juin au 17 août
Pas de cours le 25 juin
45 à 60 minutes Du lundi au vendredi 72 $ 96 $
Admission simple 7 $ 8 $
  • L’abonnement au Groupe donne accès à toutes les activités de conditionnement physique. Consultez l’horaire ci-dessous.
  • L’abonnement PLUS donne, en plus de l’accès aux activités de conditionnement physique, l’accès à la salle de musculation ainsi qu’à la natation récréative.
  • Les membres doivent présenter leur écusson codé à chaque cours pour y avoir accès. Des frais de 5 $ seront exigés pour remplacer les écussons perdus.
  • Les enfants de 12 ans et moins ne peuvent jamais être laissés sans surveillance lorsque leur parents/gardien participe à une activité.
  • Veuillez noter que les cours peuvent être modifiés sans préavis, selon le nombre de présences.

Horaire 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
6 h 30 à 7 h 30 Entraînement total
Lori
 Entraînement total
Lori
8 h à 9 h  Aquaforme
Catherine
 – Aquaforme
Val
Aquaforme
Caroline
8 h 15 à 9 h  Aqua Eau profonde*
Val
Aqua Eau profonde*
Catherine
12 h 10 à 13 h  Combiné & assorti
Lori
 Pilates
Alison
Bootcamp
Jenn
C.A.B.S.
(Core, abs, balance)
Beth
Étirer et tonifier – essentrics
Lori
17 h 15 à 18 h 15 Retour aux Bases (à l’extérieur)
Ralph
18 h 30 à 19 h 30 Cardio et musculation
Wendy
Cardio et musculation
Sheila
Retour aux Bases (à l’intérieur)
Ralph
Étirer et tonifier – essentrics
Lori
19 h à 20 h  Aquaforme
TBD
Aquaforme
Lori

*Ce cours dure 45 minutes et a lieu dans la partie profonde de la piscine. Pour assurer la sécurité, le Centre aquatique se réserve le droit de refuser l’accès à un non-nageur.

Bonne forme après 50 ans

Âge Dates Durée Horaire
50 ans et + 26 juin au 17 août
Pas de cours le 25 juin
55 minutes Du lundi au vendredi
  • Nous offrons quatre abonnements aux participants. Veuillez noter que les cours offerts varient selon les besoins en terme de niveau de forme et de préférences. Veuillez consulter la liste des activités offertes par chacune des options ou adressez-vous à l’un de nos instructeurs qualifiés pour déterminer quelles activités vous sont les plus appropriées.
  • Vous avez seulement accès aux cours de votre abonnement.
  • Les abonnements sont ni transférables, ni interchangeables.
  • Les membres doivent présenter leur écusson codé à chaque cours pour y avoir accès. Des frais de 5 $ seront exigés pour remplacer les écussons perdus.
  • Veuillez noter que les cours peuvent être modifiés sans préavis, selon le nombre de présences.
  • Les cours sont offerts sur la base du «premier arrivé, premier servi». Lorsqu’un cours a atteint son maximum permis de participants, pour des raisons de sécurité, personne d’autre ne pourra y avoir accès.

Choisir une des options suivantes :

Option 1 – Bonne forme… à l’eau
Résident: 56 $   Non-Résident:  72 $

Cet adhésion est pour les clients de tous les niveaux de condition physique, cherchant des classes aquatiques, d’intensités variés, à faible impact. Des classes hors de l’eau sont également offertes.

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
8 h Aquaforme
Catherine
 – Aquaforme
Val
Aquaforme
Caroline
8 h 15 à 9 h *Aqua profond
Val
*Aqua profond
Catherine
9 h Yoga (chaise)
Madeleine
Puissance et
équilibre (chaise)
Catherine
10 h Puissance et
équilibre
Caroline

*Ce cours dure 45 minutes et a lieu dans la partie profonde de la piscine. Pour assurer la sécurité, le Centre aquatique se réserve le droit de refuser l’accès à un non-nageur.

 

Option 2 – En forme avec vigueur
Résident: 56 $   Non-Résident:  72 $

Cet adhésion offre des cours à haute intensité au clients en forme et sans blessures.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
8 h Aérobie step et musculation
Madeleine
Essentrics
Beth
Aquaforme
Caroline
10 h  – Yoga
Lori
Danse en line
Beth
11 h ABCs
Catherine
Pilates
Alison
Cardio et musculation
Madeleine

 

Option 3 – Plaisir et bonne forme
Résident: 56 $   Non-Résident:  72 $

Cet adhésion offre des cours d’intensité modérée aux clients cherchent à maintenir leur forme physique. Des exercices debout et au sol sont incorporés dans ces classes.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9 h Aquaforme
Catherine
10 h Étirement doux – essentrics
Lori
Yoga
Lori
Danse en line
Beth
Étirement et équilibre
Caroline
11 h Pilates
Alison
Cardio et musculation
Jenn
Musculation (chaise)
Beth

 

Option 4 – Bonne forme en douceur
Résident: 28 $   Non-Résident: 36 $

Cet adhésion offre des cours à faible intensité qui inclus des exercices de musculation, d’équilibre et de flexibilité avec un stress minimal au articulations.

L’utilisation d’une chaise est disponible en tout temps.

Lundi  Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9 h  – Yoga (chaise)
Madeleine
Entraînement en chaise
Catherine
Puissance et équilibre (chaise)
Catherine

Renseignements