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Cardio et tonus à faible impact

Activité physique et sport

Détails de l’événement

Date

24 octobre 2025
9h15 à 10h15
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Lieu

Centre communautaire Noël-Legault
245 Chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore
Montréal Québec H9S 4K8

Itinéraire

Tarification

Inscription requise.

Tous les niveaux: 87 $

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Description

Entraînement stimulant le rythme cardiaque par des pas rythmés, faciles à suivre et doux pour les articulations.
Au programme : renforcement du tronc et étirements, exercices avec haltères, bande de résistance et ballon d’exercice.

Avec Dolores Paquette

Les vendredis

  • 26 septembre
  • 3 octobre
  • 10 octobre
  • 17 octobre
  • 24 octobre
  • 31 octobre
  • 7 novembre
  • 14 novembre
  • 21 novembre
  • 28 novembre

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