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Bibliothèque, culture, sports et loisirs Yoga en douceur pour aînés
Activité physique et sport
Détails de l’événement
Date
19 février 2026
9h30 à 11h
9h30 à 11h
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Lieu
Centre nautique de la Baie-de-Valois
90 Chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore
Montréal Québec H9S 4H7
Description
Apprenez des poses simples, des exercices de respiration et des techniques de relaxation à effectuer au sol ou debout.
Avec Anne Archambault
Débutants
Les jeudis (55 ans+)
29 janvier
5 février
12 février
19 février
26 février
5 mars
12 mars
19 mars
26 mars
2 avril
Dès 8 h 30 