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Bibliothèque, culture, sports et loisirs Hatha Yoga Sivananda
Détails de l’événement
Date
18h30 à 19h45
Lieu
Centre culturel Stewart Hall
176 Chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore
Montréal Québec H9S 4L7
Description
Un cours de yoga traditionnel, avec des exercices de respiration, des salutations au soleil et un enchaînement de postures qui étirent et tonifient le corps, favorisant la force, la souplesse, l’équilibre et la relaxation. Comprend des poses assises et debout et se termine par une courte relaxation.
Avec Louise Morgan (principalement en anglais)
Débutants
Les mardis
20 janvier
27 janvier
3 février
10 février
17 février
24 février
10 mars
17 mars
24 mars
31 mars
7 avril
14 avril
21 avril
28 avril
5 mai
Congé : 3 mars
Dès 19
h 