Bibliothèque, culture, sports et loisirs

Profitez des nombreux programmes, cours et abonnements, diversifiés et adaptés à vos besoins, que vous propose le Centre aquatique.

Programmation d'été 2026

Vous cherchez les horaires de natation récréative et de la salle de musculation du Centre aquatique ?

Services et activités du Centre aquatique Consultez l'horaire du bâtiment

Pour les dates d’inscription, veuillez visiter notre page Inscription et réservation.
Pour vous inscrire et consulter la programmation la plus récente, rendez-vous à multi.pointe-claire.ca.

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Programmes pour enfants et adolescents
Programmes adaptés pour enfants
Sauveteur, cours de sauvetage, de moniteur et de premiers secours
Programmes pour adultes

29 juin au 15 août
(8 semaines)

Consultez la brochure des programmes pour enfants et adolescents

Tout enfant de 12 ans ou moins doit être accompagné d’un parent en tout temps dans nos installations. Il ne peut pas être laissé sans surveillance si le parent participe à un cours avec un autre enfant ou si le parent souhaite faire une autre activité.

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Cours de natation la Voie Olympique Plus

Pour les jeunes âgés de 2 à 16 ans. Les débutants apprennent à nager avec l’aide d’un ballon flotteur, ce qui leur permet de passer plus de temps à nager. À mesure qu’ils avancent dans les huit niveaux du programme, ils deviennent habiles dans les quatre styles de nage compétitive.

Il est très important que les enfants soient inscrits au bon niveau de notre programme de cours de natation La Voie Olympique, donc veuillez choisir soigneusement lors de l’inscription. Vous pouvez déterminer le niveau approprié en vous référant aux compétences et l’endurance requises pour passer chaque niveau (blanc à or). Les enfants qui s’inscrivent dans le mauvais niveau seront retirés du cours afin de préserver l’intégrité de notre programme. Nous ne pouvons pas garantir qu’une autre place sera offerte à la place, auquel cas un remboursement ou un crédit sera émis.

Une fois par semaine, cours de 30 minutes – Niveau blanc à rouge

Niveaux	Durée	Coût résident	Coût non-résident
Blanc (2 à 7 ans)	30 min.	65 $	90 $
Jaune (3 à 7 ans)
Vert (4 à 16 ans)
Rouge (5 à 16 ans)

Une fois par semaine, cours de 45 minutes – Niveau bleu à or

Niveaux	Durée	Coût résident	Coût non-résident
Bleu (6 à 16 ans)	45 min.	82 $	114 $
Bronze (7 à 16 ans)
Argent (8 à 16 ans)
Or (9 à 16 ans)

Horaire

Pour connaître les horaires exacts des cours, veuillez consulter la page Inscription (accessible deux semaines avant les inscriptions).

Veuillez notez que les horaires sont sujets à changement.

Session	Jours	Horaire
Été	Mardi ou jeudi	Entre 9 h et 11 h 30 Entre 16 h 30 et 19 h 30
Automne, hiver et printemps	Lundi à vendredi	Entre 9 h et 11 h 30 Entre 16 h et 19 h
	Samedi et dimanche	Entre 8 h 30 et 12 h 15 Entre 16 h et 17 h 30 (samedi seulement)
	Dimanche	Entre 8 h 30 et 12 h 15

Cours pour débutant (8 à 16 ans) Plus

Une fois par semaine.

Initiation à la natation pour les plus grands. Pour réussir le programme, les participants doivent nager une largeur de piscine en continu. Ce cours convient aux enfants trop âgés pour nos cours de niveaux Blanc et Jaune. Ce cours leur permettra éventuellement de faire la transition vers notre programme de natation « La Voie Olympique ».

Horaire		Durée	Coût résident	Coût non-résident
Mardi ou jeudi	9 h 18 h 18 h 30	30 min.	66 $	92 $

Parent et bébé (5 à 18 mois) Plus

Une fois par semaine.

Cours d’une demi-heure offrant une belle expérience d’apprentissage pour les parents et leurs enfants âgés de 5 à 18 mois, en mettant l’accent sur la sécurité. Ils seront initiés aux compétences de base nécessaire dans l’eau, à une variété de supports et d’outils pédagogiques tels que des planches à flottement, des nouilles, des bulles de natation et plus encore. Les enfants doivent avoir 5 mois avant le début de la session.

Horaire		Durée	Coût résident	Coût non-résident
Mardi ou jeudi	9 h 16 h 30	30 min.	66 $	92 $

Parent et tout petit (16 à 36 mois) Plus

Une fois par semaine.

Cours d’une demi-heure offrant un environnement d’apprentissage amusant et interactif où les parents et les enfants seront initiés aux compétences de base nécessaires pour devenir de plus en plus confiants dans l’eau.

Horaire		Durée	Coût résident	Coût non-résident
Mardi ou jeudi	10 h 17 h	30 min.	66 $	92 $

29 juin au 15 août
(8 semaines)

Les personnes qui s’inscrivent pour la première fois à nos programmes adaptés doivent communiquer avec nous à l’adresse aquatique@pointe-claire.ca afin de s’assurer que leur enfant soit inscrit dans le programme approprié.

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Gymnastique et natation adaptés (3 à 17 ans) Plus

Le programme s’adresse aux enfants ayant des besoins spéciaux et propose des séances de gymnastique et de natation individualisées. Le ratio de 2:1 ou 1:1 permet au moniteur de consacrer toute son attention aux besoins de chaque enfant.

Horaire		Durée	Coût résident	Coût non-résident
Mardi ou jeudi	9 h 9 h 45 10 h 45	55 min.	136 $	188 $

À noter : Les manuels sont disponibles en français et en anglais.

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Médaille de bronze (13 ans et +) Plus

Préalable : La Voie olympique niveau Argent ou un équivalent.

Ce cours enseigne les principes de base du sauvetage. Les candidats apprennent à secourir les victimes conscientes ou inconscientes. À noter que l’examen aura lieu à la dernière journée de la session. Les cours pourraient se terminer un peu plus tard. L’examen aura lieu à la dernière journée de la session (10 juillet). Ta présence aux examens est OBLIGATOIRE.

Coût du manuel : 59 $
Masque de poche : 17 $

Dates	Horaire		Coût résident	Coût non-résident
29 juin au 10 juillet	Lundi à vendredi	9 h à 11 h 15	191 $	241 $

Croix de bronze (14 ans et +) Plus

Préalable : Médaille de bronze

Ce cours complète la formation acquise lors de la Médaille de Bronze. Les candidats à la Croix de Bronze sont mieux préparés pour prévenir les accidents et assurer la sécurité des installations aquatiques en évaluant les zones et les comportements dangereux. L’examen aura lieu à la dernière journée (24 juillet). Ta présence aux examens est OBLIGATOIRE.

Manuel : même que Médaille de bronze
Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Dates	Horaire		Coût résident	Coût non-résident
13 juillet au 25 juillet	Lundi à vendredi	9 h à 11 h 30	191 $	241 $

Sauveteur national – Piscine (15 ans et +) Plus

Préalable : Croix de bronze et formation Premiers soins – Général

Les éléments de ce certificat en sauvetage sont conçus pour aider les candidats à développer les 4 éléments principaux de la surveillance aquatique : connaissances, jugement, capacité physique et habiletés. Tout en renforçant les techniques et habiletés de gardiennage acquises dans les cours précédents, ce cours améliore le processus décisionnel permettant aux sauveteurs de prévenir les urgences et d’intervenir dans les situations d’urgence. L’examen aura lieu à la dernière journée (17 juillet). Ta présence aux examens est OBLIGATOIRE.

Coût du manuel : 59 $
Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Dates	Horaire		Coût résident	Coût non-résident
2 juillet au 17 juillet	Lundi à vendredo	12 h 30 à 16 h 30	124 $	169 $

Cours combinés : Premiers soins – Général / DEA (formation intensive) et Sauveteur national (15 ans et +) Plus

Préalable : Croix de bronze

Un cours intensif de premiers soins combiné à un cours de sauveteur national. Veuillez vérifier attentivement les dates et heures ci-dessous, car une participation de 100 % est requise pour le cours de premiers soins.

Coût des manuels : 25 $
Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Cours

Dates

Horaire

Coût résident

Coût non-résidents

Premiers soins

(Intensif, combiné avec le Sauveteur national)

25 au 30 juin

(Présence obligatoire à toutes les dates)

Lundi à vendredi

12 h 30 à 16 h 30

$ 415

$ 540

Sauveteur national

30 juin au 17 juillet

Lund à vendredi

12 h 30 à 16 h 30

Requalification sauveteur national Plus

Préalable: Sauveteur national

Ce programme permet aux sauveteurs nationaux de renouveler leur certification.

Masque de poche : 17 $
Sifflet : 9 $

Horaire		Coût résident	Coût non-résident
Dimanche 7 juin	16 h à 20 h	109 $	116 $
Dimanche 14 juin	16 h à 20 h
Mardi 16 juin	18 h 30 à 22 h 30

Moniteur en sauvetage (16 ans et +) Plus

Préalable : 16 ans et plus, Sauveteur national

Cette certification donne aux candidats les connaissances requises pour enseigner les cours de sauvetage suivants : Étoile de bronze, Médaille de bronze et Croix de bronze. Ils apprennent des stratégies pédagogiques leur permettant d’enseigner et d’évaluer les situations de secourisme, la réanimation cardiorespiratoire et les différentes techniques et habiletés en sauvetage. La présence à 100% des cours est obligatoire.

Manuel de cours : 115 $

Horaire		Coût résident	Coût non-résident
Samedi 13 juin	12 h 30 à 19 h	206 $	261 $
Dimanche 14 juin	12 h 30 à 19 h
Mardi 16 juin	18 h à 22 h
Jeudi 18 juin	18 h à 22 h
Samedi 20 juin	12 h 30 à 19 h
Dimanche 21 juin	12 h 30 à 19 h

Requalification du moniteur en sauvetage Plus

Préalable : Sauveteur national

Ce programme permet aux monitrices et moniteurs de sauvetage de renouveler leur certification.

Horaire		Coût résident	Coût non-résident
Mercredi 17 juin	18 h 30 à 22 h 30	84 $	92 $

Moniteur la Voie olympique (14 ans et +) Plus

Préalable : Croix de bronze

Ce cours apprend aux nouveaux instructeurs à donner des cours de natation à tous les niveaux du programme de cours de natation Voie olympique. Trois heures d’observation des cours de natation requises. Une présence à 100 % est obligatoire. L’examen est inclus dans le temps de cours.

Manuel de cours : Inclus

Horaire			Coût résident	Coût non-résident
29 juin au 24 juillet	Lundi, mercredi et vendredi	9 h à 11 h 30	100 $	150 $

29 juin au 15 août
(8 semaines)

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Cours de natation pour adultes Plus

Plusieurs niveaux d’instruction sont offerts :

Le niveau débutant s’adresse aux personnes qui souhaitent devenir plus à l’aise et développer leur confiance dans l'eau.
Le cours d’amélioration de style est idéal pour les nageurs qui désirent améliorer leur technique dans les quatre styles de nage.
La natation d’endurance s’adresse aux nageurs expérimentés qui cherchent à améliorer leur technique de crawl afin d’augmenter leur compétence et endurance dans l’eau.

Niveaux	Horaire		Durée	Coût Résident	Coût Non-résident
Débutant(e)	Mardi, jeudi	19 h 30	45 min.	143 $	198 $
Amélioration de style	Mardi, jeudi	19 h 30
Endurance	Mardi, jeudi	20 h 15

Description des cours de conditionnement Plus

Vous voulez savoir ce que le cours comprend avant de vous inscrire ? Découvrez nos cours de conditionnement en ligne sur YouTube !

Aperçu de nos cours de fitness

Class	Descriptions
ABC	Entraînement aérobique, exercices d’équilibre et de conditionnement musculaire avec divers équipements.
Aquaforme - Eau peu profonde	Un entraînement à faible impact en eau peu profonde. Améliore l’endurance musculaire et la force cardiaque.
Aquaforme - Eau profonde	Les cours ont lieu dans la partie profonde de la piscine avec des ceintures de flottaison. (Les participants doivent savoir nager en eau profonde).
Retour au bases – Extérieur	En utilisant les éléments naturels comme équipement, profitez d’une expérience de cardio et de musculation en plein air.
Cardio / musculation	Chorégraphie aérobique suivie d’une tonification musculaire et d’une courte période d’étirement.
Conditionnement en chaise	Le conditionnement en chaise propose un programme d’exercices d’intensité guidée qui comprend des exercices d’amplitude de mouvement, de posture, d’équilibre et de renforcement musculaire.
Yoga en chaise*	Le yoga sur chaise se concentre sur le développement de la force, de l’équilibre et du calme en utilisant la respiration du yoga et les postures de base du yoga.
Entrainement du tronc et étirements	Exercices visant la stabilité du tronc combiné avec des étirements pour améliorer la flexibilité et mobilité.
Étirements dynamiques	Exercices de renforcement des abdominaux combinés à des mouvements visant à améliorer l’amplitude des mouvements et la flexibilité.
Essentrics	Allonger et renforcer activement les muscles, pour une plus grande mobilité des articulations et des muscles longs et minces.
Danse en ligne	Les chorégraphies sont expliquées pas à pas sur des rythmes variés afin de créer une expérience sociale agréable.
Renforcement musculaire	En utilisant des haltères, des tubes et des bandes de fitness, les participants seront guidés à travers une variété d’exercices de renforcement musculaire.
Pilates	Un échauffement et des éléments d’équilibre inspirés du yoga, suivis d’un renforcement du tronc et de souplesse sur le tapis.
Tabata – Intervalle	Courts intervalles d’exercices cardio et musculaires conçus pour faire monter rapidement votre rythme cardiaque.
Yoga	Hatha yoga

Coûts des cours de conditionnement Plus

Nous offrons un éventail de cours visant le maintien d’une bonne forme physique. Ces cours améliorent l’endurance cardio-vasculaire, la puissance et la résistance musculaire, ainsi que la flexibilité. Les cours sont donnés par des instructeurs qualifiés et sont conçus pour répondre aux divers besoins et habilités des participants.

14 ans et +.
Cours de 45 minutes sauf indication contraire.
Ouvert à tous les niveaux de condition physique.

Coût

Coût résident		Coût non-résident
Moins de 60 ans	Plus de 60 ans	Moins de 60 ans	Plus de 60 ans
52 $	36 $	73 $	52 $

Cours en ligne

Coût résident		Coût non-résident
Moins de 60 ans	Plus de 60 ans	Moins de 60 ans	Plus de 60 ans
31 $	22 $	44 $	31 $

Horaire des cours de conditionnement Plus

Niveaux	Horaire
Cardio muscle	Lundi 10 h
Cardio muscle avancé	Lundi 12 h 15
Renforcement musculaire	Lundi 18 h
Étirements dynamiques	Lundi 19 h
Essentrics	Mardi 10 h
Conditionnement en chaise*	Mardi 11 h
Pilates	Mardi 12 h 15
Yoga	Mercredi 10 h
Cardio muscle avancé	Mercredi 18 h
Entrainement du tronc et étirements	Mercredi 19 h
Danse en ligne intermédiaire	Jeudi 10 h
Yoga en chaise*	Jeudi 11 h
Cardio muscle avancé	Jeudi 12 h 15
ABC	Vendredi 10 h
Essentrics	Vendredi 11 h et 12 h 15

*Conditionnement en chaise : un programme d’exercices guidés de faible intensité qui comprend des exercices d’amplitude de mouvement, de posture, d’équilibre et de renforcement musculaire.

Cours d'aquaforme Plus

Nous offrons des cours d’aquaforme en eau peu profonde et en eau profonde pour améliorer l’endurance musculaire et la force cardiaque.

Aquaforme – Eau peu profonde : Un entraînement à faible impact en eau peu profonde. Améliore l’endurance musculaire et la force cardiaque.

Aquaforme – Eau profonde : Les cours ont lieu dans la partie profonde de la piscine avec des ceintures de flottaison. (Les participant(e)s doivent savoir nager en eau profonde)

14 ans et +.
Cours de 45 minutes sauf indication contraire.
Ouvert à tous les niveaux de condition physique.

Aquaforme

Se déroule dans la piscine de 6-50 m (45 minutes).

Profondeur de l’eau	Horaire		Coût résident		Coût non-résident
	5 fois par semaine		Moins de 60 ans	60 ans et +	Moins de 60 ans	60 ans et +
Aquaforme en eau peu profonde	Lundi, mercredi et vendredi	9 h	120 $	84 $	168 $	120 $
Aquaforme en eau profonde	Mardi et jeudi	9 h 45	120 $	84 $	168 $	120 $

Aqua-Arthritiques Plus

Cours d’hydrothérapie pour les personnes atteintes d’arthrite ou d’un problème apparenté. Le cours a pour but d’améliorer la motricité, de renforcer les muscles et de préserver la souplesse. Veuillez consulter votre médecin avant de suivre ce cours.

Horaire		Durée	Coût résident		Coût non-résident
			Moins de 60 ans	60 ans et +	Moins de 60 ans	60 ans et +
Lundi	11 h 15	45 min.	88 $	42 $	120 $	88 $
Mercredi	11 h 15	45 min.	88 $	42 $	120 $	88 $

Aquanatal

Les clientes enceintes sont encouragées à participer à nos cours réguliers d’aquaforme.

Pour plus d’informations, communiquez avec Catherine O’Rourke, responsable du programme de mise en forme : catherine.o’rourke@pointe-claire.ca ou 514 630-1202, poste 1516.

Natation récréative

Vous cherchez des périodes de natation récréative au Centre aquatique ? Visitez notre page Services et activités !

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Renseignements

aquatique@pointe-claire.ca

514-630-1202

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Programmation d'été 2026

29 juin au 15 août
(8 semaines)

Une fois par semaine, cours de 30 minutes – Niveau blanc à rouge

Une fois par semaine, cours de 45 minutes – Niveau bleu à or

Horaire

29 juin au 15 août
(8 semaines)

29 juin au 15 août
(8 semaines)