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Bibliothèque, culture, sports et loisirs Cardio et tonus à faible impact
Activité physique et sport
Détails de l’événement
Date
25 septembre 2026
9h15 à 10h15
9h15 à 10h15
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Lieu
Centre communautaire Noël-Legault
245 Chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore
Pointe-Claire Québec H9S 4K8
Description
Entraînement cardiovasculaire par des pas rythmés, faciles à suivre et doux pour les articulations.
Au programme : renforcement du tronc et étirements, exercices avec haltères, bande de résistance et ballon d'exercice.
Avec Dolores Paquette
Les vendredis
25 septembre
2 octobre
9 octobre
16 octobre
23 octobre
30 octobre
6 novembre
13 novembre
20 novembre
27 novembre
Dès 9
h 30 