Connaître les jours de collecte d'ordure
Travailler à la Ville
Voir la programmation sports, loisirs et culture
Faire une requête
Trouvez un lieu
Nous joindre
Bibliothèque, culture, sports et loisirs Cardio et tonus à faible impact
Activité physique et sport
Détails de l’événement
Date
23 janvier 2026
9h15 à 10h15
9h15 à 10h15
Ajouter au calendrier
Lieu
Centre communautaire Noël-Legault
245 Chemin du Bord-du-Lac-Lakeshore
Montréal Québec H9S 4K8
Description
Entraînement stimulant le rythme cardiaque par des pas rythmés, faciles à suivre et doux pour les articulations. Au programme : renforcement du tronc et étirements, exercices avec haltères, bande de résistance et ballon d’exercice.
Avec Dolores Paquette
Tous les niveaux
Les vendredis
16 janvier
23 janvier
30 janvier
6 février
13 février
20 février
27 février
13 mars
20 mars
27 mars
10 avril
17 avril
Congés : 6 mars et 3 avril
Dès 10
h 