Programmation d’été 2021
COVID-19
Les participants aux activités du Centre aquatique auront accès aux vestiaires. Les casiers, douches, saunas et sèche-cheveux ne seront pas disponibles. |
Pour la programmation du printemps, cliquez ici.
Inscriptions | |
Résidents : À partir du mardi 22 juin à 19 h
Non-résident : À partir du mardi 29 juin à 19 h |
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Aide à l’inscription : 22 et 29 juin, de 19 h à 21 h, au 514 630-1355.
La période d’inscription prend fin le jeudi avant chaque session. |
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Pour plus de renseignements concernant l’inscription, rendez-vous à la page Inscriptions. |
Programmes pour enfants et adolescents
Du 5 juillet au 27 août (8 semaines)
Leçons de natation « La Voie Olympique » (2 à 16 ans)
En raison de la COVID-19 et afin de maintenir la distanciation sociale, nos instructrices et instructeurs ne seront plus dans l’eau avec les participants. Les parents doivent être dans l’eau avec leur enfant pour les niveaux Blanc, Jaune, Vert et Rouge (un parent par participant). La pataugeoire demeura fermé jusqu’à nouvel ordre.
Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés en tout temps. Ces jeunes ne peuvent pas être non surveillés lorsque leurs parents participent dans un cours avec un autre enfant.
Les débutants apprennent à nager avec l’aide d’un ballon flotteur, ce qui leur permet de passer plus de temps à nager. À mesure qu’ils avancent dans les huit niveaux du programme, ils deviennent habiles dans les quatre styles de nage compétitive.
Niveau | Âge | Durée | Jour | Heure | Coût Résident |
Coût Non-résident |
Blanc | 2 à 7 ans | 30 min | Mardi ou Jeudi |
9 h 10 h 17 h 17 h 30 18 h |
60 $ | 84 $ |
Jaune | 3 à 7 ans | 30 min | Mardi ou Jeudi |
9 h 18 h |
60 $ | 84 $ |
Vert | 4 à 11 ans | 30 min | Mardi ou Jeudi |
10 h 17 h 30 |
60 $ | 84 $ |
Rouge | 5 à 15 ans | 30 min | Mardi ou Jeudi |
9 h 30 17 h |
60 $ | 84 $ |
Bleu | 6 à 16 ans | 45 min | Mardi ou Jeudi |
9 h 9 h 45 17 h 18 h |
74 $ | 104 $ |
Bronze | 7 à 16 ans | 45 min | Mardi ou Jeudi |
9 h 17 h 18 h 45 |
74 $ | 104 $ |
Argent-Or | 8 à 16 ans | 45 min | Mardi ou Jeudi |
9 h 45 18 h 18 h 45 |
74 $ | 104 $ |
Parent et tout petit (5 à 24 mois)
En raison de la COVID-19 et afin de maintenir la distanciation sociale, nos instructrices et instructeurs ne seront plus dans l’eau avec les participants (un parent par participants). La pataugeoire demeura fermé jusqu’à nouvel ordre
Leçons d’une demi-heure. Une belle expérience d’apprentissage pour les parents et leurs enfants âgés de 5 à 24 mois (ils doivent avoir 5 mois avant le début de la session). Sous la direction d’un moniteur, parents et enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.
Durée | Jour | Heure | Coût Résident |
Coût Non-résident |
30 min | Mardi | 9 h 30 16 h 30 |
60 $ | 84 $ |
30 min | Jeudi | 9 h 30 16 h 30 |
60 $ | 84 $ |
Plongeon actif (6 à 15 ans)
Programme réparti entre des exercices et des jeux dans l’eau, et un cours de plongeon de 40 minutes.
Prérequis | Âge | Durée | Jour | Heure | Coût Résident |
Coût Non-résident |
Natation niveau vert |
6 à 15 ans | 60 min | Mardi | 10 h | 88 $ | 124 $ |
Natation niveau vert |
6 à 15 ans | 60 min | Jeudi | 10 h | 88 $ | 124 $ |
Programmes adaptés pour enfants
Lors de la première inscription, il est important de parler à un superviseur afin que votre enfant suive le programme qui répondra à ses besoins. Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec Jane Stowe, Catherine O’Rourke ou Carole Lefebvre au 514 630-1202.
Du 5 juillet au 27 août (8 semaines)
Natation Adaptée (3 à 16 ans)
En raison de la COVID-19 et afin de maintenir la distanciation sociale, nos instructrices et instructeurs ne seront plus dans l’eau avec les participants. Les parents doivent être dans l’eau avec leur enfant si il ou elle est un non-nageur ou est non indépendant (un parent par participant).
Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés en tout temps. Ces jeunes ne peuvent pas être non surveillés lorsque leurs parents participent dans un cours avec un autre enfant.
Ce programme s’adresse aux enfants qui ont des besoins spéciaux et qui pourraient bénéficier d’un ratio élève-instructeur de 1 à 1.
Niveau | Durée | Jour | Heure | Coût Résident |
Coût Non-résident |
Tous les niveaux | 45 min | Mardi | 9 h 9 h 45 |
112 $ | 156 $ |
Tous les niveaux | 45 min | Jeudi | 9 h 9 h 45 |
112 $ | 156 $ |
Cours de sauvetage, de moniteur et de premiers soins
Médaille de bronze (13 ans et plus)
Ce cours enseigne les principes de base du sauvetage. Les candidats apprennent à secourir les victimes conscientes ou inconscientes. À noter que l’examen aura lieu à la dernière journée de la session donc le dernier cours pourrait se terminer un peu plus tard.
Principalement en anglais; manuel en français ou en anglais.
Coût du manuel : 57 $
Masque de poche : 15 $
Prérequis | Dates | Horaire |
Coût |
Coût |
La Voie olympique niveau Argent ou le niveau de natation junior 10 de la Croix-Rouge. |
Session 1 – 5 au 16 juillet | Lundi à vendredi 13 h à 15 h 30 |
172 $ | 222 $ |
Session 2 – 19 au 30 juillet | ||||
Session 3 – 2 au 13 août | ||||
Session 4 – 16 au 27 août |
Croix de bronze (14 ans et plus)
Ce cours complète la formation acquise lors de la Médaille de Bronze. Les candidats à la Croix de Bronze sont mieux préparés pour prévenir les accidents et assurer la sécurité des installations aquatiques en évaluant les zones et les comportements dangereux. À noter que l’examen aura lieu à la dernière journée de la session donc le dernier cours pourrait se terminer un peu plus tard.
Principalement en anglais; manuel en français ou en anglais.
Manuel : même que Médaille de bronze
Maque de poche : 15 $
Sifflet : 5 $
Prérequis | Dates | Horaire |
Coût |
Coût |
Médaille de bronze | Session 1 – 5 au 16 juillet | Lundi à vendredi 16 h à 18 h 30 |
172 $ | 222 $ |
Session 2 – 19 au 30 juillet | ||||
Session 3 – 2 ou 13 août | ||||
Session 4 – 16 au 27 août |
Sauveteur national (16 ans et +)
Cette formation vise à encourager la prise de décision en mettant l’accent sur le développement des quatre qualités principales d’un sauveteur : le savoir, le jugement, les aptitudes physiques et l’habileté. L’examen a lieu la dernière journée de la session.
Principalement en anglais; manuel en français ou en anglais.
Coût du manuel : 57 $
Masque de poche : 15 $
Sifflet : 5 $
Prérequis | Dates | Horaire* |
Coût |
Coût |
Croix de bronze et formation Premiers soins – général |
5 au 25 juillet | Lundi et mercredi 13 h 15 à 16 h 15 (vidéoconférence) ET Mardi et jeudi 13 h 15 à 16 h 30 ET Dimanche 25 juillet 10 h 30 à 18 h |
265 $ | 335 $ |
*Les cours de lundi et mercredi seront enseigné par Zoom. Le lien de la vidéoconférence sera envoyé aux participants par courriel avant le début de la session. Les autres cours seront au centre aquatique.
Cours combinée : Premiers soins - général / DEA (formation intensive) et Sauveteur national (16 ans et +)
Les candidats peuvent s’inscrire à un cours combiné portant sur les premiers soins généraux ET sur le programme Sauveteur national. Consultez attentivement l’horaire de la formation premiers soins ci-dessous, car la présence à 100% des cours est obligatoire pour cette portion du programme.
Principalement en anglais; manuel en français ou en anglais.
Coût du manuel : 80 $
Masque de poche : 15 $
Sifflet : 5 $
Coût Résident |
Coût Non-résident |
367 $ | 470 $ |
Horaire
Cours | Prérequis | Dates | Horaire* |
Premier soins – Combiné avec le cours de Sauveteur national ci-dessous |
Croix de Bronze | 2 et 3 juillet | Vendredi et samedi 8 h 30 à 12 h 30 (vidéoconférence) ET 14 h à 18 h (en personne) |
Sauveteur national | Croix de bronze et Premier soins – général |
5 au 25 juillet | Lundi et mercredi 13 h 15 à 16 h 15 (vidéoconférence) ET Mardi et jeudi 13 h 15 à 16 h 30 ET Dimanche 25 juillet 10 h 30 à 18 h |
Programmes pour adultes
Du 5 juillet au 27 août (8 semaines)
Aqua-Arthritiques
Cours d’hydrothérapie pour les personnes atteintes d’arthrite ou d’un problème apparenté. Le cours a pour but d’améliorer la motricité, de renforcer les muscles et de préserver la souplesse.
Âge | Durée | Jour | Heure | Coût Résident |
Coût Non-résident |
Moins de 60 ans | 45 min | Lundi ou vendredi |
14 h 30 | 77 $ | 108 $ |
Plus de 60 ans | 45 min | Lundi ou vendredi |
14 h 30 | 38 $ | 77 $ |
Cours de conditionnement
Retour aux bases
Retour aux basesEn utilisant des éléments naturels en tant qu’équipement, profitez d’une expérience d’entraînement de cardio et de musculation en plein air. Avec Ralph En présentiel |
5 juillet au 23 août – 8 séancesLundi, 17 h 30 à 18 h 30 Résidents : 26 $ |
Aquaforme
AquaformeUn entraînement à faible impact en eau peu profonde. Améliore l’endurance musculaire et la force cardiaque. En présentiel dans la piscine 25-verges 5 juillet au 23 août – 8 séances |
Jour | Heure | Professeur(e) | Coût Résident |
Coût Non-résident |
Lundi | 8 h 45 à 9 h 30 | à venir | 26 $ | 36 $ |
Lundi | 9 h 45 à 10 h 30 | à venir | 26 $ | 36 $ |
Mercredi | 8 h 45 à 9 h 30 | à venir | 26 $ | 36 $ |
Mercredi | 9 h 45 à 10 h 30 | à venir | 26 $ | 36 $ |
Vendredi | 8 h 45 à 9 h 30 | à venir | 26 $ | 36 $ |
Vendredi | 9 h 45 à 10 h 30 | à venir | 26 $ | 36 $ |
Cardio et musculation
Cardio et musculationChorégraphie d’aérobie suivie d’une tonification musculaire et d’une courte période d’étirement. Séances en ligne via l’application Zoom |
5 juillet au 23 août – 8 séancesLundi, 10 h 15 à 11 h Résidents : 20 $ |
Puissance et équilibre en chaise
Puissance et équilibre en chaiseCe cours offre un programme d’exercices guidés qui comprend des exercices d’amplitude de mouvement, de posture, d’équilibre et de renforcement musculaire. Séances en ligne via l’application Zoom |
6 juillet au 24 août – 8 séancesmardi, 10 h 15 h à 11 Résidents : 20 $ Non-résidents : 28 $ |
9 juillet au 27 août – 8 séancesVendredi, 11 h 15 à 12 h Résidents : 20 $ Non-résidents : 28 $ |
Pilates
PilatesUn échauffement et des éléments d’équilibre inspirés du yoga suivis d’un renforcement du tronc et de la flexibilité sur le tapis. Séances en ligne via l’application Zoom |
6 juillet au 24 août – 8 séancesmardi, 11 h 15 à 12 h Résidents : 20 $ Non-résidents : 28 $ |
ABC
ABCExercices d’aérobie, d’équilibre et de conditionnement musculaire. Séances en ligne via l’application Zoom |
9 juillet au 27 août – 8 séancesVendredi, 10 h 15 à 11 h Résidents : 20 $ Non-résidents : 28 $ |
Renseignements
514 630-1202, aquatique@pointe-claire.ca