Niveau en plongeon – La Voie Olympique inc.
Le programme d'enseignement des différents plongeons est divisé en huit niveaux commençant par le niveau pour débutants jusqu'aux niveaux plus avancés.
Les conditions préalables pour les leçons de plongeon : le niveau de natation rouge ou plus haut ou de l’expérience antérieure dans notre programme de plongeon. Les participants devront maîtriser les exigences indiquées ci-dessous avant d’être admissibles à un niveau supérieur. Afin de préserver l’intégrité des classes, nous réservons le droit de transférer les enfants qui ne sont pas aux niveaux convenables.
Blanc
Critères
- Saut avant (Droit, Groupé, Carpé) – 1 m
- Saut arrière – 1 m
- Plongeon avant sans élan – 1 m
- Plongeon arrière sans élan (assisté) – mur
- Roulade avant – mur
- Saut avant – 3 m
Jaune
Critères
- Saut avant (saut d’appel – 1 pas) (Droit, Groupé, Carpé) – 1 m
- Plongeon avant – 1 m
- Plongeon arrière sans élan (assisté) – 1 m
- Périlleux avant (assisté) – mur
- Saut avant et arrière “sewey” – mur
- Saut arrière – 3 m
- Saut avant (Groupé, Carpé) – 3 m
Vert
Critères
- Saut avant (saut d’appel) (Droit, Groupé, Carpé) – 1 m
- Saut arrière (Groupé, Carpé) – 1 m
- Plongeon avant (saut d’appel – 1 pas) (Groupé, Carpé) – 1 m
- Plongeon arrière sans élan – 1 m
- Plongeon retourné (assisté) – mur
- Périlleux avant – mur
- Saut avant (saut d’appel – 1 pas) (Droit, Groupé, Carpé) – 3 m
- Saut arrière (Groupé, Carpé) – 3 m
- Plongeon avant sans élan – 3 m
- Saut avant – 5 m
Rouge
Critères
- Plongeon avant (saut d’appel) (Groupé, Carpé) – 1 m
- Plongeon arrière – 1 m
- Périlleux avant – 1 m
- Plongeon retourné (assisté) – 1 m
- Saut avant (saut d’appel) (Droit, Groupé, Carpé) – 3 m
- Plongeon avant (saut d’appel – 1 pas) – 3 m
- Demi-roulade avant assis – 3 m
- Plongeon avant sans élan – 5 m
Bleu
Critères
- Plongeon avant (saut d’appel) – 1 m
- Plongeon arrière (Groupé) – 1 m
- Plongeon retourné (Groupé) – 1 m
- Plongeon avant (saut d’appel – 1 pas) (Groupé, Carpé) – 3 m
- Plongeon arrière sans élan – 3 m
- Demi-roulade arrière – 3 m
- Demi-roulade avant – 5 m
Bronze
Critères
- Plongeon retourné (Carpé) – 1 m
- Périlleux avant (saut d’appel) (Groupé ou Carpé) – 1 m
- Plongeon avant (saut d’appel) (Groupé, Carpé) – 3 m
- Plongeon arrière – 3 m
- Plongeon avant (Groupé, Carpé) – 5 m
- Saut renversé, fesses premières – mur
Argent
Critères
- Périlleux avant (saut d’appel) (Carpé) – 1 m
- Périlleux et demi avant (saut d’appel) (Groupé ou Carpé) – 1 m
- Périlleux arrière – 1 m
- Plongeon renversé – 1 m
- Plongeon retourné (Groupé ou Carpé) – 3 m
- Demi-roulade arrière – 5 m
Or
Critères
- Plongeon renversé (saut d’appel) (Groupé ou Carpé) – 1 m
- Périlleux avant demi-vrille ou vrille – 1 m
- Périlleux retourné – 1 m
- Perilleux et demi avant – 3 m
- Plongeon retourné – 5 m
- Saut avant – 10 m